Àngels Badal

Blue Monday

L'any 2005, un investigador de la Universitat de Cardiff, basant-se en diversos paràmetres com el clima, les dificultats econòmiques pròpies del mes de gener, les recentment finalitzades vacances de Nadal, i la dificultat d'encarar positivament i amb energia els nous propòsits de l'any que comença, entre d'altres coses, va establir una fórmula matemàtica (si, si, va idear una fórmula i tot) que definia un dilluns concret del mes de gener com el dia més depriment de l'any. És l'anomenat Blue Monday. 

Aquest Blue Monday, "el dia més trist de l'any", cauria entre el tercer i el quart dilluns del mes de gener, si s'aplica la fórmula ideada per aquest investigador.

Com en d'altres situacions de tristor o desànim, les recomanacions "científiques" per intentar pal.liar els efectes d'aquest dia, no són massa originals: que si plantejar-se nous objectius, que si realitzar actes bondadosos que ens facin sentir millor, que si escoltar música o veure alguna pel.lícula que ens animi...

En fi, que tot és qüestió d'actitud.

Per això, un post sobre el suposat dia més trist i depriment de l'any l'il·lustro amb fotos que transmeten tant d'optimisme, alegria i energia.

I per això, sabent ara que el proper dilluns podria ser el fatídic Blue Monday, podrem combatre'l més efectivament.

La meva recomanació és que trieu una roba bonica i que us quedi bé (si pot ser el dia abans, per tal de no estressar-vos al matí), amb uns colors afavoridors i energètics (sí: el Blue Monday no triarem res de color negre, si pot ser), sigueu amables amb tothom, somrigueu i quedeu amb algú al final del dia per fer una cerveseta o anar a sopar.

                                                       

                     

Segurament aconseguireu evitar que el proper dilluns i tots els dilluns que ens resultin "el més trist de l'any" (i probablement els dimarts, els dimecres, els dijous, i potser algun divendres) es transformin en dies més alegres, inspiradors i, si més no, que no siguin "el dia més depriment".

Potser també aconseguirem que, si ja no hi ha ningú amb símptomes de depressió un determinat dilluns de gener, alguns investigadors dediquin els seus esforços a qüestions més rellevants.

Feliç Blue Monday!!!

_________________________________________________________________

En el año 2005, un investigador de la Universidad de Cardiff, basándose en diversos parámetros como el clima, las dificultades económicas propias del mes de enero, las recientemente finalizadas vacaciones de Navidad y la dificultad de encarar positivamente y con energía los nuevos propósitos del año que empieza, entre otras cosas, estableció una fórmula matemática (sí, sí, incluso ideó una formula) que definía un lunes concreto del mes de enero como el día más deprimente del año. Es el llamado Blue Monday.

Este Blue Monday, "el día más triste del año", estaría entre el tercer y el cuarto lunes del mes de enero, si se aplica la fórmula ideada por este investigador.

Como en otras situaciones de tristeza o desánimo, las recomendaciones "científicas" para intentar paliar los efectos de este día, no son demasiado originales: que si plantearse nuevos objetivos, que si realizar actos bondadosos que nos hagan sentir mejor, que si escuchar música o ver alguna película que nos anime...

En fin, que todo es cuestión de actitud.

Por ello, un post sobre el supuesto día más triste y deprimente del año lo ilustro con fotos que transmiten tanto optimismo, alegría y energía.

Y por eso, sabiendo ahora que el próximo lunes podría ser el fatídico Blue Monday, podremos combatirlo más efectivamente. 

Mi recomendación es que elijáis ropa bonita y que os quede bien (si puede ser el día anterior, para no estresaros por la mañana), con unos colores favorecedores y energéticos (sí: el Blue Monday no elegiremos nada de color negro, si puede ser), que seáis amables con todo el mundo, que sonriáis con o sin motivo, y que quedéis con alguien al final del día para tomar una cervecita o salir a cenar.

Seguramente conseguiréis evitar que el próximo lunes y todos los lunes que nos resulten "el más triste del año" (y probablemente los martes, los miércoles, los jueves y quizá algún viernes) se transformen en días más alegres, inspiradores y por lo menos, que no nos resulten "el día más deprimente".

Quizá también conseguiremos que, si ya no queda nadie con síntomas de depresión un determinado lunes de enero, algunos investigadores dediquen sus esfuerzos a cuestiones más relevantes.

Feliz Blue Monday!!!